Mit wenig Anstrengung und viel Spaß ist diese Bewegungsart vor allem in der Gruppe ideal um Körper, Geist und Seele mit Freude, Kraft und neuer Energie zu versorgen.  

Gerade für Senioren ist diese Bewegungsart eine tolle Möglichkeit sich körperlich und geistig fit zu halten. Diese Lauftechnik ist einfach erlernbar und unkompliziert in der Ausführung.